Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого возраста. И это реально выдох для многих, я уверена.
Что вас ждет
- 3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого уровня.
- Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили.
- Будет и Соматика — поработаем с нервной системой и мозгом. Можно РАССЛАБИТЬСЯ и переключиться на работу с парасимпатической системой перед сном.
- В конце недели ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ — общаемся в прямом эфире, разбираем то, что было непонятно. Я с вами на связи для лучшего понимания.
- Никаких сложностей и огромного числа тренировок. Регулярные занятия, которые помогут вам понять свое тело, получать результаты и гарантировать себе активную и энергичную жизнь.
Мой опыт как преподавателя, ментора, тренера, наставника и, в конце концов, личный — ваш!