Этот курс родился как ответ на запросы слушателей о большом количестве тревоги.
Здесь вы найдете ясную теоретическую базу и много практических способов справляться с тревогой.
Если вам тревожно от разных причин и нужно с этим разобраться, вы почти у цели!
Тревога — это очень важное и сильное чувство в человеческой психике, которое порой довольно сложно переносить.
Тревога — это чистая нефть, из которой можно добыть много энергии, — или утонуть в ее глубинах окончательно.
Как воспользоваться энергией тревоги, но не быть захваченным ею? Как уметь ее замечать в самом начале, уменьшать, перенаправлять и останавливать? Будем разбираться.
Приходите на курс, если:
- очень затронуты актуальной ситуацией и никак не можете успокоиться;
- всё время переживаете за будущее, за себя и за близких;
- испытываете постоянную беспричинную тревогу;
- временами ничего не можете делать из-за сильной тревоги;
- не можете сконцентрироваться и заняться обычной работой;
- не способны развиваться и брать новые задачи;
- постоянно листаете новостную ленту и не можете остановиться;
- плохо спите, потеряли аппетит или едите слишком много;
- не можете сидеть на месте и нуждаетесь в том, чтобы занять руки и голову;
- хотите убежать и спрятаться, но не понимаете куда;
- не находите себе места нигде;
- всё время думаете о будущем и предвидите катастрофу;
- сосредоточены на плохих новостях;
- видите всё в черно-белых тонах;
- хотите узнать о простых и действенных способах совладания со своей тревогой.