Вернуть здоровье и молодость не поздно!
У вас сидячая работа или маленький ребёнок, выпирает живот, а на шее появилась холка? Это явное нарушение осанки! Особенно важно принимать меры, если уже появились боли в шее, пояснице или коленях.
Сделать свою осанку идеальной вам поможет Елена Супрун и Академия перемен. На своём курсе Елена научит вас, какую работу производить над осанкой, чтобы перестать сутулиться и подтянуть тело без жёстких тренировок.
Все техники, представленные в курсе, не имеют противопоказаний.
На курсе «Идеальная осанка»
- Выравнивание тела. Снятие избыточного напряжения в мышцах.
- Привычка держаться прямо. Возвращаем баланс.
- Осознаём целостность тела, расслабляем и исцеляем.
- Привыкаем не зажиматься в ответ на стрессы.
На курсе вы:
- Научитесь сидеть и стоять ровно, даже если прежде не получалось.
- Вы расправите спину, плечи и грудь. Выровняете расположение всех частей тела относительно друг друга.
- Уберёте зажимы и перекосы. Будете уверенно смотреть вперёд и вверх, а не в пол. Тело вытянется вверх на несколько сантиметров.
- Избавитесь от боли и спазмов.
- Вы сформируете мышечный корсет, который без вашего контроля будет поддерживать осанку. Нагрузка на позвоночник ослабнет, и боль в мышцах и суставах исчезнет. Вы сможете снова активно двигаться и получать от этого удовольствие.
- Сделаете тело более привлекательным.
- Вы избавитесь от холки на шее, торчащего живота, косточек на стопах. Уменьшите плоскостопие и размер ноги.
- Сможете носить не только удобную, но и красивую одежду и обувь.
- Замедлите процессы старения.
- Овал лица подтянется. Тело постройнеет. Вы будете выглядеть тоньше и изящнее, а чувствовать себя более привлекательной и уверенной.
- Увеличите работоспособность.
- Вам станет легче дышать, в голове прояснится. Уйдут мигрени и лицевые зажимы.
Пройдя курс, вы вернёте тело в правильное положение. Все зажимы уйдут, плечи расправятся, и вы будете чувствовать себя как в юности.